тааак-с, Азар, а когда отчет по этой практике будет? и бедет ли??

Если есть что написать, отписываться по практике в этой теме можно уже прямо сейчас.

25-26-го жду от вас заключающего отчета: что получилось, что не получилось, сколько интересного случилось.

26-го дается новая практика.

ок понятно, будет время еще попрактиковаться с прерыванием))

За все время этой практики, у меня 4 раза всего получилось проснутся в 4.10 до будильника, обычно вспоминаю по 2 сна сразу и 2 уже утром, есть прогресс, вспоминаю во сне факторы из реальной жизни, например, меня чем-то угощают, а я это не люблю или во сне ищу паспорт, и вспоминаю, что вечером положила его в ящик (в реале).
Это был не ОС, но сдвиги похоже есть.

Ну что я могу сказать.В первые несколько днея я просто не слышал будильника.Потом начал просыпатся с будильником но ни одного сна не помнил.Где то дней 5 назад, проснулся без будильника примерно в 4.00. Вспомнил сон до малейших деталей.На следующий день опять сам проснулся в 4.14, причём сон один интересный приснился, я о нем напишу в интересных случаях, т.к. длинный немного и запутаный.Так вот, а сейчас я каждую ночь в период с 3.50 до 4.15 просыпаюсь.И прекрасно помню сны что были до этого пробуждения, и те, что были уже после "нормального" пробуждения.

отчет № 2

В первые дни было тяжело вставать, в большей степени мешал будильник, сбивал весь сон и как результат практически ничего не запомнилось. Но уже с третей ночи перед сном начала настраивать себя, что нужно запомнить сон и обязательно проснуться после него, результат не заставил себя долго ждать теперь могу спокойно проснуться ночью и запомнить сон и записать его Кроме того сны стали более четкими, яркими. Вчера только спала всю ночь без прерывание но и сон был один и оооочень длинный. Могу сказать что прерывание практически не повлияло на мою "высыпаемость")) утром нормально встаю до будильника)

А вот когда будит кто-то или что-то намного сложнее проснуться и состояние потом разбитое. А вот когда себя настраиваешь что нужно будет проснуться, тогда совсем другое дело, даже легче вставать.

С прерыванием сна я не разобралась.
сначала попыталась вставать традиционным способом - с помощью будильника. ничего у меня не получилось. вообще. даже не проснулась. только мне приснилась картинка звонящей мобилы (будильник в мобильном).

на третий день я все-таки догадалась поспать без будильника. проснулась в 4.07. сон вообще не запомнила.
следующие 2 дня то же самое.
на 6-й день приснился какой-то разговор. ничего не видела, смысла не помню, только 2 голоса -
1й - красивый, мелодичный. женский.
2й - старческий голос.
в остальные дни ничего не запомнила.
только в последнюю ночь решила поспать без прерывания сна. как же! проснулась в 4.02. опять ничего не запомнила.

Отлично! Продолжаем практику...
Если не получается - ищем уловки. Экспериментируем. Управляем своим мозгом...

Так. Я тоже хочу поучаствовать! Правда слегка отстаю, но дневник сновидений веду несколько лет. Попробую прервать сновидение. Бывало сама просыпалась среди ночи часто и засыпала.Но только не ходила 30минут. Снов запоминалось больше.Попробую встать без будильника.
Пробовала похожую технику только там еще кофе советовали выпить- не смогла заснуть до утра. Наверно дозу переборщила.Но кофе пить не советую. Ничего,думаю, что я чуть отстаю?:)

если считать эту практику опасной то в таком случае я ложусь в 11-12 а встаю в 5:30 затем в 9-10 вечера возвращаюсь домой. Расстройств психики не наблюдаю. Но все-таки я бы не стал делать это каждый день. Так как организм круто истощается.Я обычно делаю это в четверг так как в пятницу могу круто выспаться.

У ВАс наверно не было детей. Они так прерывают сны .... вот это практика. И никуда не денешся, ребёнок не практика не выкинешь

"У ВАс наверно не было детей. Они так прерывают сны .... вот это практика. И никуда не денешся, ребёнок не практика не выкинешь"
Ага, ужас как вспомню аж мурашки по коже бегут.
А так не вижу в этих практиках ничего опасного. Ну с тем что чтобы хорошо выспаться нужно спать без перерыва я согласна, но думаю недосып ради практики не навредит. Вообще практику частенько приходится не соблюдать режим сна, здесь приходиться выбирать либо общечеловеческий ритм жизни, либо магия.

Подобного рода практика может быть опасна.
Во время сна прана в нашем тонком теле поднимается по каналу удана- вверх, прерывая сна способствует стеканию праны вниз по каналу апана. Это вызывает желания есть, спать, увеличивается сексуальная энергия( поэтому сны становятся четче) и защищаться. Все это будет вести к увеличению Ложного Эго.