возможно у тебя слабое астральное тело или слишком крутая расслабленность (если так то я тебе супер завидую ) я бы посоветовал занятся прокачой астрального тела. Еще раз попробуйте выйти. Если все повторится,пробуйте еще. С раза второго-третьего получится.

самовнушение

Метод релакса

Ляжте ) на спину и скажите "моя левая нога тяжелеет" повторяйте это до тех пор пока она не отяжелеет. Попробуйте перемещать тяжесть. Затем когда нога станет тяжелой сделайте тоже и с руками. Затем со всем телом. После надо добиться тепла во всем теле(зачем если честно не знаю. Но метод рабочий) . для этого повторяйте "мои ноги тяжелеют"(руки,тело)только вместо слова "тяжелеют" вставляем "теплеют". Вот так вот скоро еще напишу. Ну и вы мне поможите чем можите !

Техника воображения.

Лягте на спину в комфортабельной позе и расслабьтесь. Представьте, что вы всплываете с кровати вверх. Поддерживайте эту немного приподнятую позицию в течение некоторого времени до тех пор, пока вы не потеряете всякое ощущения контакта с кроватью или полом…

Когда это состояние достигнуто, двигайтесь медленно в направлении кверху и начинайте перемещаться прочь от своего тела, путешествуя по комнате. Уделяйте внимание предметам и деталям обстановки комнаты. Только когда достигнете некоторого опыта, вы можете попробовать обернуться и посмотреть на ваше собственное тело. Заметьте, что каждая стадия может занять месяцы практики и может быть слишком трудной для всех, кроме опытных летателей.

Если есть желающие то попробуют

кстати для заметки: если использовать такие методы в которых приходиться как бы смотреть на себя со стороны, выбирайте одежду без надписей и одного цвета так как начинается "тут вот надпись boy тоесть мальчик а ниже еще рисуночек" и пошло поехало. Скорее всего это закончится сном или раздраженным состоянием и конечно же "да ну и в жопу этот астрал" мы трудных путей не ищем

да вот еще говяный способ. Сразу видно что какойто малолетка придумал но все же:
Представьте что вы стоите на ровной поверхности. Затем поворачиваетесь и видите качели. Вы подходите к ним. Садитесь и начинаете раскачиваться. Затем появляется разлом и вы падаете. Затем когда до земли остается несколько метров выстреливаете вверх. И попадаете в астрал.

Скорее всего вместо "астрал" стоило вставить слово "сон" но вроде есть люди у которых получалось выйти

упырь, кстати метод класный но есть одно "но" придется перед ним внимательно разглядывать лицо в зеркале (хотя у меня оч.крутая память (выучил "бородино" в школе на перемене перед уроком ) но лица запомнить немогу даже свое и мамы. Всмысле помню но не помню когда пытаюсь вспомнить ) и ходить по комнате запоминая обстановку. Чем я щас и занимаюсь активненько

Ещё вам несколько вопросов.

1)А зачем ходить по комнате и запоминать обстановку? Это так сказать вы приучаете самого себя к астралу,ну или пытаетесь привыкнуть?
2)Обстановка меняется?
3)И что собственно это даёт?

не я имею ввиду в физ теле. Запоминать все. В астрале себя в зеркало не советую рассматривать. Все равно нихрена не увидишь. не отражаешься . Да и в астрале сперва по комнате надо ходить. А так лучше в лс пиши

прошу прощения за вторжение....

насчет того что я сказал -- любой кто захочет может пойти на страницу сайта (http://mag.org.ua/library/11-1.html) и какие только не найти там техники. так же огромное их количество уже изложено на форуме (он кстати называется "выход в астрал", и можно подумать что эта тема здесь обсуждалась уже неоднократное количество раз.... все что надо это немного времени и желания поискать)

итак, сначала мне показалось что вы поленились и захотели что-бы именно для вас как для новичка "знающие люди" изложили все их техники. а оказалось что уже через пару дней - вы эксперт в астральных делах! ну ладо, я против вас ничего не имею, просто мне кажется (прочитав некоторые ваши посты) что собственного опыта у вас пока еще мало, а вы уже изо всех сил
бросились помогать другим



в настоящем астрале еще как увидишь, я это делал много раз. в отражении прозрачная, светло синяя и немного светящаяся копия физ. тела

видимо я был в ненастоящем астрале поэтому не видел себя в зеркале. Я не говорил что я -эксперт. Эксперт несомненно вы. Поэтому разговаривали в астрале с сестрой но она ничего не помнит. Вы имеете ввиду мед сестру ? Если таков настоящий астрал то я лучше буду изучать ненастоящий. В котором я кстати уже побывал. Но возможно эксперт меня не увидел в астрале. Назовите тут тему где собраны как минимум две методики выхода и релакса. Ладно. Не будем ссорится и разводить муть в этой теме. А личную неприязнь пожалуйста вырожайте в лс , в зглазах порче и в форуме "общение на любые темы" если я уж настолько вас достал. вообще я оптимист и не люблю ссоры так-что я объявляю мир и надеюсь на взаимность

мед сестра! что то из меня действительно негативность посыпалась... ссоры тут не надо, да и нигде не надо. у всех есть свобода высказаться и я вроде это сделал, хотя в данном случае наверное лучше было помолчать

кстати nul. Я как раз таки новичек. Просто я прочитал книгу и ашел там много способов и решил написать их. Тем более прочитайте первое сообщение "я ОБРАЩАЮСЬ к знающим людям" врядли я обращался к самому себе

просто тут знающие люди не пишут

Лягте на спину. Расслабьтесь. Предстасьте что движетесь вокруг тела потом рачширяйте круг и наконец вращаясь вокруг комнаты вы почувствуете что и правда вращаетесь.

поделюсь одной из моих любимых техник

ложимся на кровать в любую удобную позу, ноги руки не должны быть скрещены, также нигде не должно быть дискомфорта/потенциальных затеков, и просто засыпаем. то есть - даем уму блуждать куда ему угодно, не волнуемся о расслаблении тела. единственное условие - каждые несколько минут (для меня примерно каждые 2-3 минуты) тело надо целиком чувствовать, а потом опять продолжать засыпать. при удачной попытке произойдет следующее - в очередной раз при вспоминании возврата в тело (часто бывает что это происходит уже после засыпания или посередине сна) вы его перестанете чувствовать. вы осознаете себя в состоянии транса, сознание и ум продолжают работать как наяву и вы четко понимаете что происходит. это сопровождается сильными вибрациями, неприятным шумом в голове (который вы при желании можете сделать громче или тише), и иногда разными звуками/голосами. сомнений точно не будет когда вы там окажетесь. возникает вопрос, что делать дальше?
от туда вы можете с легкостью вернутся в тело и проснутся. или можете там находится сколько выдержите (очень советую), тогда вы привыкните к нему и сможете попадать туда без особых усилий. еще можете попробовать подвигать астральными руками, хотя их там как пружиной будет тянуть обратно.
ну а если все таки надо совершить выход из тела, есть 4 способа которые я знаю.
1. мой любимый - надо представить (и реально ощущать) что под вами бесконечная пропасть и вы падаете вниз, все с высшей и высшей скоростью
2. удалось только один раз - представляем и ощущаем что мы становимся легче и легче, до невесомости, и всплываем вверх как воздушный шарик
3. не очень легко но с практикой получится - переносим сознание из области головы в область сердца, то есть ощущаем свое "я" там, а потом обратно в голову. делаем это все быстрее и быстрее
4. совсем не легко - изо всех сил начинаем вращаться с одного бока на другой (в тонком теле конечно), быстрее и быстрее

потом в какой то момент - сильный треск в высшей области шеи, или взрыв в голове (безвредные но не очень приятные ощущения), может потеря сознания на долю секунды, и вы в астрале.

практикуя данный метод, я много раз засыпал или наоборот всю ночь не мог уснуть, но сейчас он работает почти безотказно. главное - вовремя вспомнить ощутить свое тело. идеально если это в самый разгар блуждания ума, или прямо перед засыпанием (или прямо после). с практикой точно получится... но все засыпают по разному поэтому вы должны с этим поэкспериментировать сами

надеюсь я смог кому нибудь помочь!

Попробывал ещё несколько раз,но в астрал выйти так и не смог.
Я кажеться даже чувствую всё,но после меня клинит и у меня будто начинается эпелептический припадок (хотя до жути приятный),Но после же я возвращаюсь в тело