Доброго времени суток... опыта практически не имею, кроме единственого спонтаного.. изучил вполне достаточно литературы.. но не могу определиться с методом с которым лутше всего следовало начать.. уважаемые астральные "лётчики" поделитесь опытом, как и с чево вы начали свой первый полёт и какую методику вы посоветовали бы начинающему неофиту..?

весьма благодарен, стыдно как это я сам не заметил((

может что-нибудь другое порекомендуете?

Серый треугольник.
С лунной энергией работа.
Медитация перед сном потом выбрасывает в астрал.
Только если опыта нету не выйдет.
И еще, астрал как цель ИМХО бессмысленно и глупо.

Пробовал по ПИччу. Не выходит. Но книга его очень интересная. И пишет он вдохновляюще. Что то получалось по какому то йоговскому методу, раньше. Сейчас не получается. У меня что то начиналось получатся не от расслабления. От этого я только засыпал. Нужно вызвать в себе чувство полной отрешённости от жизни, как будто вам уже ничего в ней не надо. Обьяснить это трудно. Так вот при этом у меня начинается ощущение , что я куда то падаю. Были моменты когда сильно поругаюсь с женой и лежу и такое ощущение... Вообщем на всё наплевать и вот в этот момент начинаешь куда то лететь . Это везде у всех описано как начало . Но вот удержать я это не могу.Я так понял , что сильное эмоциональное напряжение , а потом "отказ" то всего и сразу начинается выход, но только начинается ,а дальше нет.

Спасибо всем за информацию, подскажите пожалуйста стоит ои делать это под музыку и какую, есть ли требования к акустике, которая ее воспроизводит?

Стоит только в том случае,если не получается совсем.Но надо уметь и без музыки,так что она лишь на 1,2 раза.
Специальную
Поищите на сайте были шаманские треки,насколько помню там была и для выхода в Астрал.