Текущее время: Пт окт 18, 2019 7:18 pm


Новая темаОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 35 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Ср окт 06, 2010 1:07 am 
Начинающий

Зарегистрирован: Пн окт 04, 2010 7:14 am
Сообщения: 1
Изображение

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на зарядку организма энергией и в этом плане имеет то же назначение чтои упражнения, даваемые в "Хатха-йоге" по поглощению праны. Комлекс состоит из серии упражнений по подготовке организма к приёму энергии, набора энергии, распределения её по всему телу.Перед началом комплекса необходимо вывести организм из состояния сна, разбудить его и приготовить к поглощению энергии. В качестве минимальной нагрузки допускается 5 мин. бега на месте. Пробежку лучше всего проводить босиком, обнажённым по пояс. Гимнастика Гермеса выполняется при максимально обнажённом теле, так как энергия поступает через открытую поверхность кожи. Во время выполнения упражнений необходимо полностью сконцентрировать внимание на их выполнении и на поглощении энергии. В связи с этим выполнять упражнения лучше всего с закрытыми глазами, а перед началом упражнений несколько раз провибрировать мантру "А-О-УМ" - это быстро помогает сосредоточиться и отключиться от всех проблем. Можно использовалть и любую другую методиму сосредоточения или не использовать вообще ничего, главное - это приступить к выполнению упражнений с отсутствием любых других мыслей и эмоций кроме мысли о выполнении упражнений.

Упражнения по равномерному распределению энергии в теле выполняются плавно, дыхание глубокое, ритмичное. Для стабилизации энергии в теле полезно принятие попеременно холодного и горячего душа продолжительностью по 2 минуты каждый. Контрастность душа постепенно нарастает и после 3-го месяца занятий, достигнув своего максимума, остаётся постоянной, общая продолжительность времени удваивается. Процедура всегда начинается с холодного душа и заканчивается горячим. Комплекс упражнений по набору энергии выполняют 2 раза в день: утром и перед сном, но вечером без разминки. Выполнение комплекса упражнений равноценно одному месяцу практических упражнений по системе "Хатха-йоги". Увеличение энергетического потенциала организма в ряде случаев уже через полгода систематических занятий позволяет создать вокруг тела мощную энергетическую "шубу", резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры и др. Значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, сон становится крепким, излечиваются многие болезни, такие как астма, гипертония, склероз и многое другое, срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными способами лечения, повышается сопротивляемость к заболеваниям и повышается физическая выносливость. Кроме того, в результате большого запаса энергии, организм сможет полностью пережигать и выводить все ядовитые вещества, поступающие вместе с пищей и питьём. В принципе, выполняющий систему упражнений Гермеса не должен болеть вообще или уж в редких случаях. Значительно возрастает продолжительность жизни. Освоение комплекса открывает широкие возможности к самосовершенствованию. Некоторые люди уже через 6-7 месяцев занятий начинают видеть энергетическое поле человека, осваивают лечение магнетизмом, овладевают способностью предугадывать действия людей.

Заниматься Гимнастикой Гермеса можно в возрасте от 23 до 70 лет. Современный городской житель может выдержать ритмику упражнений с дыхательными импульсами длительностью в 4 сек. Некоторые наиболее одарённые люди уже через год систематических занятий могут довести импульс до 6 сек. Повышение импульса до 8-12 сек. может привести к тяжёлым отрицательным последствиям так как организм не сможет усваивать и контролировать такой уровень энергии. Силовые упражнения построены на ритмических мгновенных переходах от предельного напряжения к последующему полному расслаблению всей мышечной системы. Перед напряжением всей мышечной системы делается короткий резкий вдох с нанесением сильного удара воздушной струёй по носоглотке, но с минимальным пропуском в сами лёгкие. В результате такого вдоха с последующим напряжением мышечной системы в теле создаётся вакуум эфирной энергии и она начинает быстро поступать через поверхность кожи. Выполнение упражнений должно точно совпадать с ритмикой дыхания.

Гимнастика состоит из двух этапов:
*На 1-м выполняется 3 силовых упражнения по приёму энергии.
*На 2-м этапе выполняются 4 эластичных упражнения для равномерного распределения воспринятой энергии по чакрам, по всему телу и органам.

Во время выполнения силовых упражнений должна быть непринуждённость в движениях(смысл всех поз заключается в обеспечении наибольшего напряжения и максимального расслабления определённых групп мышц). Начинать заниматься нужно с небольших напряжений мышечной системы, чтобы время, затрачиваемое на момент перехода мышц из состояния напряжения в состояние росслабления было как можно меньше. По мере привыкания мышечное напряжение необходимо увеличивать, но при этом не нужно забывать, что переход в состояние расслабления должен быть мгновенным.
Все упражнения делать по 4 раза.




I – Силовые упражнения по набору энергии


Первое упражнение «Крест» - повторить 4 раза

1. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела и максимально расслаблены, как и всё тело, дыхание свободное. Пауза 4 секунды.

2. Мгновенный резкий вдох - "хлопок" носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, руки выбрасываются в стороны на уровень плеч и отводятся за спину, запрокидывается голова, тело максимально прогибается, все мышцы напрягаются до предела. Задержка дыхания - 4 сек.

3. Выдох - мгновенный, шумный, всей грудью, ртом со звуком "ХО". В это время тело броском сгибается вперёд так, что вытянутые руки почти достигают пола. Взмах руками крест-на-крест (для правильного направления потока энергии) и возврат в исходное положение. К этому моменту мышцы должны быть уже полностью расслаблены. Пауза 4 секунды.



Второе упражнение «Топор»
- повтор 2 раза через правую сторону и два раза через левую сторону

1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, колени прямые, тело наклонено вперед, руки свисают, почти касаясь пола, мышцы расслаблены, дыхание свободное. Пауза 4 секунды

2. Пальцы рук сцепить в замок, резкий короткий вдох 4 сек, распрямить спину, руки идут как взмах топором через правую сторону. Голову закинуть, тело максимально прогнуть назад. Все мышцы напряжены до предела, задержка дыхания на 4 сек.

3. Резкий выдох через рот с возвратом в исходное положение. Наклон вперед, руки свешены, расцеплены, расслаблены. Выдерживаем 4 секунды.


Третье упражнение «Дискобол»
- повторить 2 раза бросок правой, 2 раза левой рукой

1. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки висят. Тело расслабленно, дыхание свобод-ное. Отсчитываем 4 секунды.

2. Мгновенный резкий вдох - "хлопок" носом, одновременно пальцы рук сжимаются в кулаки, правая рука слегка согнута, выбрасывается вперёд на уровень лба, левая отводится вниз - назад, за спину, корпус разворачивается в сторону воображаемого броска. Принимается поза человека, замершего в момент броска диска. Все мышцы максимально напряжены. Ноги от пола не отрываются. Задержка дыхания в позе - 4 сек .

3. Выдох мгновенный, шумный, ртом, с одновременным возвращением в исходное положение, с поворотом по винтовой линии вправо. Тело расслаблено, дыхание свободное. Находимся в таком положении 4 сек.



II – Упражнения по равномерному распределению поглощенной энергии в теле

Первое упражнение – повторить 4 раза

1. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуть прямо перед собой, ладони вытянуты вперед и сомкнуты вместе.

2. Вдох через нос в течение 4 сек, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух, одновременно руки развести в стороны на уровне плеч. К концу вдоха достичь максимального напряжения. Задержка дыхания на 4 сек.

3. Руки отвести за спину. Выдох через рот в течение 4 сек, плавно, со звуком "хо", с удовольствием, немного наклоняя тело вперед и одновременно плавно возвратить руки в исходное положение – руки перед собой, ладони соединить.


Второе упражнение
– повторить 4 раза

1. Исходное положение: ноги слегка расставить, туловище наклонить, пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые, можно чуть-чуть согнуть. Тело расслаблено.

2. Вдох 4 сек, тело выпрямить, руки вытянуть вперед на уровне груди. Далее руки поднять над головой, прогнуться назад. Все тело напряжено. Задержка дыхания на 4 сек.

3. Выдох 4 сек – плавно вернуться в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное.


Третье упражнение
– повторить 4 раза (2 раза поворот в правую, 2 раза в левую сторону)

1. Исходное положение: встать прямо, ноги на уровне плеч, руки поднять в стороны на высоте плеч. Тело расслаблено

2. Вдох 4 сек, энергично, но плавно, поворот вправо так, чтобы видеть стену за спиной, не отрывая ног от пола – задержка дыхания на 4 сек. Тело напряжено.

3. Выдох 4 сек – плавно вернуться в исходное положение. Тело расслаблено, дыхание свободное.



Четвертое упражнение
– повторить 4 раза (2 раза с вращением в правую, 2 раза в левую сторону)

1. Исходное положение: лечь на спину, ладони под затылок, ноги вытянуть. Максимально расслабиться.

2. Вдох 4 сек, поднять ноги перпендикулярно полу.

3. Задержкой дыхания на 4 сек, одновременно произвести 2 вращательных движения ногами вправо.

4. Выдох через рот в течение 4 сек – плавно опустить ноги в исходное положение.

Гимнастику Гермеса можно делать дважды в день: утром после сна как зарядку и вечером для восстановления сил после работы, но не позднее чем за полтора часа до сна. Вечером она делается без разминки, а продолжительность контрастного душа уменьшается вдвое.

Увеличивать задержки дыхания более 6 секунд не рекомендуется.

Вначале освоения комплекса можно делать упражнения только по утрам и в привычное время.

Необходимо контролировать самочувствие. Если спустя некоторое время после выполнения упражнений вам становится тяжело - значит необходимо снижать нагрузки. Естественно на полный желудок комплекс не выполняется.

В течении полугода систематических занятий увеличивается энергетический потенциал организма. При этом значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, резко повышается сопротивляемость организма, сон становится крепким, повышается физическая выносливость, нормализуется вес тела. Кроме того, организм ускоряет процесс вывода имеющихся токсинов, а также поступающих с пищей и питьем.

источник - руклинок.инфо


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пт ноя 05, 2010 2:37 pm 
Начинающий

Зарегистрирован: Чт ноя 04, 2010 3:12 pm
Сообщения: 8
Самое верное, это всё же стихии, покрайне мере, если не перебарщивать, то минусов не будет) Со стихиями работать не сложно, нужно просто чётко утвердить для себя, зачем тебе эта энергия, как ты будешь её тратить, и т.д. Отсутствие внутренего диалога, и чистота сознания, это первоначальная вещь которую надо добиватся, иначе концентрации как таковой не будет. А из пространства брать энергию, весьма вредная дрянь, но можно через искуственный фильтр пропускать. Я например, камешек с собой ношу, что бы перерабатывал)) А вообще поднять энергетический потенциал весьма просто, правильно удержать или направлять его сложно и опасно. Так что не торопитесь прыгать в реку, стройте лодки на всякий случай)

_________________
Я есть я. Всё зло приченённое мной, вернётся ко мне в двойне, всё добро сотворённое мной останется с людьми на века. Ибо такова моя воля.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 8:37 pm 
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 10:00 pm
Сообщения: 5
Откуда: Украина, Харьков
Кхм...А как же точка ноль? Необъятный объём энергии который доступен каждому. Если интересно могу написать подробней.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 9:52 pm 
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 25, 2008 12:58 pm
Сообщения: 493
Откуда: Киев
Напишите, пожалуйста :)

_________________
Если не можешь отличить пользу от ахинеи - ничего не неси


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 10:06 pm 
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 10:00 pm
Сообщения: 5
Откуда: Украина, Харьков
Пожалуйста. В каждом атоме есть вакуум, там содержится тот самый запас энергии который потратить в течении жизни нереально. Надо осознать силу атома, ощутить его и энергетику которая в нём содержится. Затем попрактиковаться над извлечением ресурсов и этого как бы достаточно. Я пока в поисках большей информации на этот счет.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 10:33 pm 
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 18, 2007 1:39 pm
Сообщения: 1457
Откуда: г.Кривой Рог
:rolf: Шипов рулит!!!
А Вы не слышали случайно о том, что его работы считаются одним из крупнейших мошенничеств 20-го века?
При этом я не утверждаю, что энергию нельзя качать "из ничего", очень даже можно, только это ничего отнюдь не является чем-то несуществующим, это вполне существующие и конкретные, почти обыденные вещи, слово "ничего", тут метафора, отражающая то, что источник заранее неизвестен. Но это всё к тому же далеко выходит за рамки прокачки собственного энергозапаса.

_________________
其 上 不 曒, 在 下 不 昧.道德經,十四章.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 10:41 pm 
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 10:00 pm
Сообщения: 5
Откуда: Украина, Харьков
Будем знать.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 06, 2010 10:43 pm 
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 04, 2010 10:00 pm
Сообщения: 5
Откуда: Украина, Харьков
W D Keeper писал(а):
:rolf: Но это всё к тому же далеко выходит за рамки прокачки собственного энергозапаса.

Ну да докачка ниоткуда направлена на восстановление сил.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Вт дек 07, 2010 3:57 am 
Теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 05, 2008 11:13 pm
Сообщения: 162
Откуда: побережье
Теория физ вакуума? :) знаем, выкидывали.

_________________
Здесь и сейчас, друзья, здесь и сейчас
Люди воинственны


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 27, 2010 12:50 am 
Неофит
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 7:52 pm
Сообщения: 29
Откуда: стр.Украина, г.Мариуполь
Есть один старый способ.Вовсяком случаи при его использовании всё заканчивалось хорошо!Но сей метод для непостоянного потдержания большого количества энегии в теле!При работе с энергией мы её пропускаем через себя,формируем и т.д.,поэтому в случаях когда нам временно требуется большой объём энергии нам достаточно поместить заряд энергии в тот же камень например (да,процесс долгий,но зато без вреда для организма,неподготовленного к преобазованию и временному потдежанию большого количества энергии в теле).Придмет заряженный для таких целей непосредственно должен находиться на человеке,дабы получить этот объём энергии.Таким образом мы даже непотдерживаем этот объём энергии в себе,а черпаем её из источника.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Пн дек 27, 2010 6:50 pm 
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 18, 2007 1:39 pm
Сообщения: 1457
Откуда: г.Кривой Рог
Это называется "батарейка". Спорить не буду, вещь очень полезная, как автономный от автора источник энергии для работы вместо автора, или как емкость для необычной энергии, точнее энергии с необычной информационной нагрузкой. Но личный запас так не увеличить, так как если "на пальцах", я пишу не рукой, а карандашом, и когда карандаша в ней не будет, я не смогу ею писать. Вопрос в увеличении личного запаса, биологически присущего что-ли... Без применения внешних хранилищ.

_________________
其 上 不 曒, 在 下 不 昧.道德經,十四章.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Ср дек 29, 2010 11:52 am 
Неофит
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 26, 2010 7:52 pm
Сообщения: 29
Откуда: стр.Украина, г.Мариуполь
W D Keeper писал(а):
:rolf: Шипов рулит!!!
А Вы не слышали случайно о том, что его работы считаются одним из крупнейших мошенничеств 20-го века?
При этом я не утверждаю, что энергию нельзя качать "из ничего", очень даже можно, только это ничего отнюдь не является чем-то несуществующим, это вполне существующие и конкретные, почти обыденные вещи, слово "ничего", тут метафора, отражающая то, что источник заранее неизвестен. Но это всё к тому же далеко выходит за рамки прокачки собственного энергозапаса.

Ув. W D Keeper,Вы случайно не о энергии космоса говоите?Ну вовсяком случаи это я так понимаю...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Ср дек 29, 2010 7:02 pm 
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 18, 2007 1:39 pm
Сообщения: 1457
Откуда: г.Кривой Рог
Не уверен. Энергией космоса можно много что назвать. Теории Шипова построены вокруг "торсионных полей" и "физического вакуума". Для аматора в теоретической физике и физике элементарных частиц - выглядят очень убедительно. Но я советую ознакомится с его биографией, и биографией его сподвижников, а также с отзывами зарубежных коллег, да и наших тоже. Это довольно шумное дело было (да и сейчас все еще продолжается), много денег тогда утянули...

_________________
其 上 不 曒, 在 下 不 昧.道德經,十四章.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Сб фев 26, 2011 7:47 pm 
Неофит
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 20, 2011 1:39 pm
Сообщения: 23
Откуда: Киевская обл.
Еще можно попробовать упражнение предложенное Фиери. Называется расслабление. Дает возможность организму отдохнуть и набраться сил. Если надо то скину...упражнение простенькое и не занимает много времени.

_________________
«Мне все равно, что вы обо мне думаете, я о вас вообще не думаю»
Коко Шанель


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Увеличение своей энергии
СообщениеДобавлено: Вс фев 27, 2011 2:58 pm 
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 14, 2009 8:14 pm
Сообщения: 201
Откуда: Калининград - Кенигсберг
Так выложите его, если не трудно, - думаю, многим пригодится. Умение расслабляться вообще - штука хорошая, помогает и сэкономить энергию, и набрать новую взамен потреченной.

_________________
Чем выше разум, тем больше сложностей. © Р. Шекли.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 2 из 3   [ Сообщений: 35 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
twilightBB Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net

Русская поддержка phpBB

Новости | Библиотека | Заговоры | Травник | Энциклопедия | Имена | Гороскопы | Камни | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2019
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь