Во первых, хочу поздравить всех тех сновидцев, что до сих пор с нами
Подошли к финалу практики и имеют первые результаты
А сегодня у нас новая практика.
Мы продолжаем практиковать прерывание. Но будем делать кое-что новое в момент прерывания и перед сном.
Вы закрываете глаза и водите перед лицом своими настоящими руками. Можете их поднимать, двигать в разные стороны. Одновременно с этим вы представляете образы своих рук, таким же образом, как представляли линию (угадываете образы рук в цветной темной каше). Лично мои, когда я их угадываю в цветной каше, выглядят как плотный серебристо-золотой туман. У вас может быть что-то другое.
Когда это начнет получаться, опустите руки и лежите на кровати спокойно. При этом представляйте, что вы поднимаете руки и водите ими перед глазами. Угадывайте силуэты рук точно так же, как в предыдущем опыте. При этом физически двигать руками уже не надо.
Когда и это начнет получаться, попробуйте угадать в темноте силуэты комнаты. Сначала угадать в цветной каше ее углы, особо крупные предметы мебели. Продолжайте опыты с воображаемыми руками, видя комнату. Не концентрируйтесь на всех объектах, у вас это не получиться (сознание может удерживать четыре +,- 2 точки внимания, а тут их гораздо больше), просто старайтесь угадывать в темноте все эти образы.
Некоторые практики называют подобное видение астральным зрением.
В данный момент мы действительно учимся управлять своим тонким телом. Тем, что находится только у нас в голове, как это бывает при осознанных сновидениях, когда мы можем одновременно почувствовать и тело лежащее на кровати и то, которым мы производим определенные манипуляции в мире снов.
Далее, аккуратно проваливайтесь в сон, удерживая образы – но не концентрируясь на них.
Именно так можно выйти в ОС минуя состояние неосознанного сна. Если у вас этого не получится, и вы просто заснете – ничего страшного. Бывает и так, что после этого упражнения сновидец ненадолго проваливается в беспамятство, а далее начинает видеть ОС.
В момент прерывания и перед сном проделывайте как минимум пять опытов с руками. Лучше – десять.
Тратьте на каждый этап этого упражнения столько времени, сколько вам понадобится.
Возможно, первые два дня вы будете просто рассматривать в темноте свои руки. На третий пробовать их поднимать, держа физические неподвижно. На четвертый-пятый – начнете угадывать силуэты комнаты.
В любом случаи окончание этого упражнения - медленное проваливание в сон с удержанием образов.
Оффтоп:
А я уезжаю ненадолго в другой город. Такая вот поездка пришла мне в голову в связи с практикой осознанных сновидений. С 8 по 12 меня не будет. Все вопросы можно задать сейчас, либо после 12-того. Но у кого не было проблем с линией, у того не должно возникнуть проблем и с этой практикой. Принцип у нее такой же.
Всем удачи!