«Лабиринт Мандрагоры» http://forum.mag.org.ua/ |
|
Утреннее дыхание http://forum.mag.org.ua/viewtopic.php?f=60&t=6784 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Phoboss [ Вс авг 05, 2018 9:04 am ] | |
Заголовок сообщения: | Утреннее дыхание | |
Давно еще мне на глаза попалось упражнение, которое я счел удачным при всей его простоте. Не буду расписывать всех эффектов, ощущаемых мной от него, но скажу - я чувствовал его эффективность в прокачке ментального тела и др. вещи. Так что поделюсь в подходящей теме.
Работает в любое время дня и необязательно привязываться конкретно к утру/вечеру. Ну конечно же можно и дольше 10-ти мин., действуйте по вашим ощущениям. |
Автор: | Ворген [ Пн авг 13, 2018 12:13 am ] |
Заголовок сообщения: | Re: Утреннее дыхание |
Занятно.что руки сами подлетают. Даже усилий не надо,что бы их поднять. |
Автор: | Троя [ Ср авг 22, 2018 7:51 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Утреннее дыхание |
Даже на медитацию немного похоже. А вообще - да, дыхательные упражнения очень полезны, помогают успокоиться, настроить правильное движение энергии в каналах, в тонких телах и в поле (поэтому в тексте и настаивают на выполнении движений именно в заданном порядке), а ещё - научиться лучше концентрироваться, чтоб мысли не прыгали в разные стороны, а сосредоточились на нужной цели. Для физического тела тоже полезно. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |