Я конечно прошу прошения , но визуализация , имеется ввиду (просто представить что-то или именно как будто это в реальности( смотришь на землю и видишь разлом)?!Из всего что я читал на форуме про визуализацию я понял что надо просто увидеть это все в голове...

Если хотим получить результат, то нужна визуализация плюс направление энергии на ее осуществление. О последнем часто не говорят, поскольку считается, что это подразумевается само собой - иначе визуализация так и останется картинокой в голове.

I'm very grateful !

Эти техники из простых, быстрых защит. Действуют, когда на вас кто-то "давит", или чувствуете явный негатив с чьей-то стороны.
Замыкание контура своего биополя.

1) Самым простым и быстрым приемом является перекрещивание рук или ног в разговоре с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. При этом вы замыкаете контур своего биополя, стараясь не допустить его утечки или пробоев. Все замыкание происходить должно осознанно.

2)Более сильной является защита с помощью кольца.
Большой и указательный пальцы левой руки соединяются с большим и указательным пальцем правой руки, образуя кольцо.Остальные пальцы накладываются друг на друга. Этим приемом часто пользуются представители Китая, Японии.

3) Эффективным приемом, которым пользуются йоги, является "вложение кольца". Сначала большой и указательный пальцы одной руки образуют кольцо и оно вкладывается в ладонь другой руки, затем большой и указательный пальцы второй руки образуют кольцо и вкладываются в ладонь первой руки. Этот цикл повторяется три раза. Обычно после третьего раза выполняющий прием ощущает вокруг себя повышенную плотность, кажется, что чем-то сдавливается голова. Вложение кольца действительно не только замыкает контур биополя человека, но и в несколько раз уплотняет его.