Берешь любую книжку по Хатхе с описанием какого-нибудь не сложного комплекса - дальше концентрируешься на том, чтобы асаны выполнялись в состоянии расслабления мышц (но сами асаны не для медитации, а требующие усилий) - конечности как бы опираются на воздух (это скорее внутреннее состояние, чем какое-то положение тела, но может быть происходит переход на силу сухожилий или даже на праническую), если достигнешь и будешь практиковать, то обеспечена выносливость и сила, прокатит даже с одной асаной.
А если по быстрому - то вроде бы самовнушением можно увеличить (человеческое тело использует 33% потенциала, но свыше 50% сознательным усилием уже нельзя достичь, так как велика вероятность разрушения организма).
Ангелок, а поднапрячься то вам всё-равно придётся, будете вы пользоваться первым советом или вторым Это я к тому, что без труда не выловишь и рыбку из пруда, усилия применять всё равно придется - физические ли или психические.
Ангелок, насчет твоего вопроса, смотри. Это самая банальная утренняя зарядка. То есть приседания, отжимания. Качание пресса на полу. Растяжка мышц. Разминка. Затем постепенно упражнения усложняются. Например я, после того как, как следует разомнусь, расслабляюсь и позволяю делать своему телу, то, что оно хочет. Сейчас моя зарядка проходит с элементами Ушу, и часто перерастает потом в сидение в асанах. Плюс дыхательные техники. В этой жизни ничему такому хоть и не учился. Если с этим у тебя будут сложности, воспользуйся уже существующими техниками и подстрой их под себя.
Часто занимаюсь с гантелями в начале зарядки, но(!) только после того как мышцы разогреты, правда последнее время мое тело против них. Воспринимает как некое насилие над собой =)
Но без регулярных занятий результата конечно же не будет. Тут Atargatis, конечно же права.
А вобще в здоровом теле, здоровый дух =) и наоборот.
А вобще в здоровом теле, здоровый дух =) и наоборот.
Ну...Могу поспорить. Здоровое тело это не всегда накаченные мышцы...И в основном те, кто занимется магией имеют очень хорошее здоровье.
Хотя все-таки в приличной форме надо быть. Даже для примера в астрал легче выходить будет.
_________________ Кольца, магия... Откровенно говоря, это всё так, детей пугать. Сейчас рулят танковые клинья и ковровое бомбометание. Ну и конечно, тактическое ядерное оружие! А глазом сверху сверкать-это беспонтово.
совет из собственного опыта. занимаясь спортом или просто физ.нагрузкой настраиваешся на то что силы прикладываешь больше чем чувствуешь, и что от простого отжимания в 40 раз - пользы будет в 2 раза больше. у меня доходило до идиотизма просто, во время простой прогулки около 2 часов, настраивала себя на то что для ног это очень большая нагрузка и результат на утро был соответствующий. для меня это 100% способ.
ещё при опыте можно тренироваться в астрале. там нагрузки так не чувствуешь, а физ.тело всё получает потом. тяжело. сама не пробовала.
Зарегистрирован: Вс мар 04, 2007 1:28 pm Сообщения: 20 Откуда: Мечты прошлой жизни
Када качаешь мышцы, представляй как они растут, представляй подробно, изнутри, ощути как они развиваются. Делай это даже во время отдыха, после кача. Тогда ты действительно ощутишь что твои мышцы растут. Да и расти быстрее будут.
А еще полезно протеины хавать.В молоке, в твороге полно, в кефире, в сметане. Протеины - кирпичи мышц. После тренировки, минут через пятнадцать, обязательно съешь творог со сметаной (с сахаром для вкуса) и запей кефиром. Мышцы тебе скажут "спасиба". Если уж ты прямо хардкор "кач". То зайди в фитнесс клуб, там можно купить протеиновые коктейли. Они различные, разных вкусов и концентраций.
_________________ Как строить - так раз, два и обчелся.
А как разрушать - так такая масса соберется.
Зарегистрирован: Вт май 27, 2008 1:55 pm Сообщения: 52
Ну почемуже знающий не скажет.... Скажет...
Саму технику я сюда не выложу--не помню, но сталкивался с таким в цигуне. Посмотрите в гугле/яндексе/рамблере книжку "китайская боевая енергетика"--очень неплохое изложение, и рабочие техники.
У Шам Эя Цикона была неплохая техника, не помню как точно называется, но суть заключалась в том, что при направленном физическом ударе возможна визуализация и надстройка энергетического доспеха. Руководствуясь этим принципом, можно что-нибудь придумать.
_________________ Взрывая, возмутишь ключи, —
Питайся ими — и молчи.
Это забавно, но увеличивать физическую силу с помощью энергетики реально можно. Интересно, что это приходит только после длительных занятий спортом, тренировками, выстраиванием тела. Но, в общем, на каком-то этапе человек может поднять и сделать намного больше, чем мог бы сделать с применением мышц. Поднять на ненакаченных пальцах 30 кг? Легко! Стать таким тяжёлым, чтоб не реально было сдвинуть? Нет проблем. Пробить стену пальцем? Как ни странно, тоже. Кое-что видела лично, без фокусов. И в общем-то, на это способны не только монахи известных храмов, это доступно любому. Более сложный вариант - через визуализацию. Более простой вариант, без использования ловушек для мозга, самогипноза, без надстроек, работая напрямую - просто управление своей энергией. Цигун, айкидо, кунг-фу, любые старые восточные школы вам в помощь. При верном отношении - гарантия успеха)
_________________ Всё будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
Хм. Не специально научилась этой фишке. Энергию, которая есть в человеке, можно поднимать вверх, опускать, направлять в конечности. Вдыхая, легко поднимать её вверх, выдыхая - опускать вниз. Таким же образом можно направлять её на пальцы, делая их более цепкими. Опустите её вниз - и вас не смогут сдвинуть с места. Поднимите её вверх, и станьте лёгкими. Практичная такая штука) Посвящайте какое-то время на прислушивание к ощущению организма, токов энергии, просто стоя, или сидя, но ровно. Ощутив - можно и направлять. Да я думаю, тут многие без труда с этим справятся:)
_________________ Всё будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
Заголовок сообщения: Re: Увеличение физической силы
Добавлено: Вт май 14, 2013 10:09 pm
Теоретик
Зарегистрирован: Чт мар 14, 2013 10:23 pm Сообщения: 141 Откуда: г. Иваново
Angelok писал(а):
Можно ли проведением какого нибудь ритуала увеличить физическую силу человека, если можно, то поделитесь(если это не большая тайна)
Физическая сила достигает нормального уровня за счет очищения физического тела. Физическое тело формируется физической пищей, т.е. нужно прекратить отравлять организм, и начать его оздоравливать.
_________________ в мире нет ничего, чего бы мы не могли знать, если мы знаем себя..
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения