дарова всем. Я уже долго тренируюсь и вроде есть результат
я рас�лабляю все тело и лицо утыкаю в падушку
(так как когда я расслабляю глаза они открываются а подушка при расслаблении удерживает их закрытыми) затем останавливаю внутренний диалог и начинаю воспроизводить мелодию из „спокойной ночи малыши”
(потому что приятно вспомнить детство
) и секунд через 5 начинается чувство как будто я вращаюсь вокруг комнаты и еще одновременно вокруг своей оси но секунд через 3 это чувство уходит. А иногда я расслабляюсь и опять вспоминаю мелодии и... Ничего. Тока когда встаю ногам некомфортно и все. Кто че посоветовать может пишите. Заранее благодарю